сколько часов можно быть за рулем без вреда? — журнал За рулем

Больше года прошло с вступления в силу приказа Минтранса, который определил, сколько времени можно находиться водителю за рулем машины. Стала известна статистика: за девять месяцев текущего года аварийность снизилась на 2%.

Материалы по теме

Странно было бы предполагать, что в эти 2% входят люди, которые прочитали приказ Минтранса и последовали его рекомендациям — выспались. А значит в дороге их не сморила усталость. Но почему бы и нет…

По утверждению врача-терапевта Анны Землянухиной, даже врачи во время медосмотров водителей после опубликования приказа начали чаще напоминать им, что время беспрерывного вождения должно ограничиваться четырьмя с половиной часами, а после этого нужно устроить себе хотя бы 15-минутный перерыв.

15 минут — это не так мало, как может показаться. За 15 минут организм успевает переключиться, расслабиться и взбодриться. Более того, за это время можно даже выспаться.

Но ряд медиков придерживаются мнения, что отдых должен продолжаться все же несколько дольше — 45 минут. Сомнолог Виктор Михайлов, например, отмечает, что отдых надо проводить не сидя в машине, а активно, с хорошей разминкой на свежем воздухе. По нормативам обязательный ежедневный отдых должен длиться как минимум 11 часов. Увы, но большинство автомобилистов-профессионалов не следуют этим простым правилам, подвергая опасности не только себя, но и пассажиров. В результате недосыпа и переутомления может возникнуть такой эффект, как микросон, который длится от 3 до 10 секунд. Нетрудно представить, что может случиться: ведь за это время на скорости 80 км/ч машина способна преодолеть дистанцию от 70 до 220 метров.

Также стоит помнить, что продолжительное нахождение за рулем снижает внимательность и скорость реакции автомобилиста — он перестает обращать внимание на неровности, знаки, иные авто, которые выезжают с прилегающих дорог и на встречку. Помимо этого долгое сидение на одном месте отрицательно сказывается на кровообращении, от постоянного напряжения портится зрение, есть вероятность развития хронических заболеваний костей и мышц.

К сожалению, среди водителей остаются очень умные скептики, которые предпочитают бравировать выносливостью вместо того, чтобы послушать врачей. Вот несколько примеров, которые мы собрали на разных форумах:

—До Сочи из Москвы ехали без остановки 15 часов.

— СПб—Иваново около 1000 км, Лада Ларгус, 14 часов, один за рулем, полет нормальный, туда и обратно 3 раза в год.

— Было время, работал на фуре водителем на дальние рейсы, напарник поспорил с клиентом и проехал от Москвы до Краснодара за 21 час, не вставая из-за руля, по приезду в Краснодар от левого зеркала ничего не осталось, а напарник просто вырубился и довольно долго спал.

— Ехал из Крыма до Минска 22 часа. Больше таких подвигов повторять не намерен.

— Вот и я смог продержаться без сна 20 часов. Это ужасно. Поэтому не советую.

Фото: depositphotos.com

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Сколько по времени ехать 400км на машине? Сколько по времени ехать 400 км на машине?

если гнать 130-150 км\ч, то часа 3 по нормальной дороге

на спидометр смотри, выжимая 100км/ч за 4 ч доедешь ))увеличивая скорость, уменьшаешь время + зависит от состояния дороги и типа дороги ! по городу время увеличивается (светофоры ) по автомагистрали (загородное шоссе ) можно гнать без остановок <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/36833691_133d70abcb719f2887f98434c4e0bf60_800.jpg» data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/36833691_133d70abcb719f2887f98434c4e0bf60_120x120.jpg» data-big=»1″>

Школьные задачки на скорость пронеслись мимо тебя, Юля!

По пустой и ровной автостраде или по горным дорогам? А может, по городским пробкам? Или по разбитым просёлкам? Или вы думаете, что машина движется всегда с одной и той же скорсотью, независимо ни от чего?

За сколько часов можно проехать 1600 км ? на авто Honda

наверно дня 2, для опытного водителя.<br>это если без гор в сухую погоду и самому, без напарника.<br>

Смотря с какой скоростью ехать!! ! источник: Не забудьте выбрать лучший ответ

Сильно будет влиять состояние дороги, цель поездки и т. д. Если гонки по хорошей трассе — то часов 12-15, а если просто автопрогулка по сносным дорогам — то 2 дня с ночёвкой посередине.

Если смотреть реально то 20-24 часов (часа)

Если будешь ездит 100 км в час без остановки, тогда через 16 часов будешь там. Эдесь надо знать физику)))))

За какое время на машине можно проехать 600 км??

смотря с какой с коростью, на какой машине, но думаю в следнем часов 7 уйдет

За 6 часов спокойно.

не торопясь часов 14 убьёшь

За восемь часов не напрягаясь…

можно и за 1 час а можно и за два. а если лететь по воздуху, то расчитывай 100км из космоса Х6раз… . если машинабудет лететь с высоты 100 км 6 раз.. . то ещё быстрее, минут за 30 долетит

Соблюдая ПДД за 10 часов.

Все зависит от дороги, Вас и машины.

если 40 км. в час — за 12-15 часов

От 8 до 12 часов. От многих факторов зависит, в первую очередь от состояния полотна, траффика и т. д.

20 км на машине- это примерно сколько по времени?

Смотря какая скорость.

Это вам и Пифагор не вычислит… а дороги, а пробки?

12 мин. при скорости 100/час.

вот смотри, если стартуешь на авто рано утром, часов в 5 утра, то средняя скорость передвижения составляет 90 км\час. Начиная с 7-8 часов утра средняя скорость на авто падает до 70 км\час. так что за 10 -15 минут, как тебе тут советуют, никуда не успеешь.

В школе так учат: путь=скорость*время

по какой дороге. а то я, было, 7 км полтора часа ехал

кому как.. . мне иногда 8-9 минут хватает…

За сколько времени можно проехать 5 км на машине, при нормально скорости, без пробок.

за одну не полную минуту.

Если скорость 50 КМ/Ч — минут 10

нормальная скорость это 5 Км. ч

както проехал 50 км за 28 минут по городу значит примерно 3 минуты. а анжелке неверь что она за минуту да ещё неполную может проехать скорость за 330 должна быть у неё

Даже и без авы понятно, что Вы блондинкО)))))))))))

Без нарушения ПДД РФ — минимум за 5 минут!

в зависимости какая скорость будет. можно за 5 можно и 2,5 минуты.

5-10минут в зависмости от знаков

Пешком за час! (средняя скорость хотьбы человека 5 км/ч) ! А на машине, что Вы считаете нармальной скоростью? 60 км/ч?? ? Так это же школьная задачка! 60:5!

Сколько времени ехать на машине 10 км?

некоторое время

1 минута 20 секунд

Смотря с какой скоростью! Если в среднем 60 км\ч, то 10 мин. + остановки на светофорах и пробки.

с какой скоростью? ты физику в школе учил?

твой ответ в учебниках по математике начальных классов

В пробке час, по автобану 3 минуты

У нас в селе 3 км за 10 мин проезжают на великах

С какой скоростью?

А по ветру, или против ветра.

Смотря куда ( к кому) ехать.

Расстояние в 10км я проеду: Со скоростью 240км/ч — за 2мин30сек. Со скоростью 120км/ч — за 5мин. Со скоростью 60 км/ч — за 10мин. Со скоростью 30 км/ч — за 20мин. Со скоростью 5км/ч (пешеход) — ровно 2 часа. А тебе зачем?

Снег дольшеичистить

Это как повезёт, мне удалось 5 одолеть, за 10 часов!

Вжжжжжжжжжжжжж и приехали




Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о